ورشة توعية بجامعة تكريت عن اهمية التمارين السويدية في فترة البقاء في المنزل

اقامت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة  في جامعة تكريت ورشة الكترونية على منصة ( زووم) تحت عنوان (التمارين الرياضية السويدية وسيلة للتغلب على فترة البقاء في المنزل وزيادة المناعة العامة) ، وادار الندوة  ا.د سرمد احمد موسى   رئيسا . وتناول ا.د حمودي عصام نعمان  في المحور الاول م الورشة  " كيفية اداء التمارين السويدية خلال فترة شهر رمضان وتأديتها بالشكل الصحيح في ظل ظروف حظرالتجوال بسبب  اتشار فايروس كورونا،مؤكدا على ان تطبيق تلك التمارين ببعض الخطوات المنظمة قبل الافطار وبعده  يزيد من مناعة الجسم في مواجهة الامراض ". .
فيما بين  ا.م.د محمد ضايع محمد في المحور الثاني "  ان تلك التمارين تجعل  الفرد ذو قوام سليم خالي من العيد من الاعراض والاصابات وكذلك لتنشيط الدورة الدموية لكي تعزز المناعة الذاتية لتجنب من مخاطر الاصابة بالفايروس . 
 هذا وفتح باب النقاش لطرح الاسئلة التي اجاب عها المحاضران بخصوص افضل التمارين السويدية المناسبة للمرأة والرجل والاوقات المناسبة لا أدائها  .
IMG-20200430-WA0040 fbc3a
IMG-20200430-WA0038 1c371