ناقشت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة تكريت رسالة طالب الماجستير نزهان خلف محمد والموسومة ب (تأثير تمرينات الرشاقة الخاصة في تحمل الاداء وتحمل السرعة القصير وبعض المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم بأعمار (١٧- ١٩) سنة).
هدفت الدراسة إلى وضع تمرينات الرشاقة الخاصة لتطوير تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الأساسية للاعبي كرة القدم بأعمار (17 -19) سنة والكشف عن دلالة الفروق في نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية في تحمل الاداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم بأعمار(19-17) سنة .
وكذلك الكشف عن دلالة الفروق في نتائج الاختبارات البعدية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم بأعمار (17 -19) سنة.
توصلت الدراسة الى ان تمرينات الرشاقة الخاصة تطوراً ملحوظاً في تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الأساسية بكرة القدم لدى المجموعة التجريبية وكذلك إن تمرينات الرشاقة الخاصة وفق التدريب الفتري مرتفع الشدة والتكراري كان لهُ التأثير الكبير في تطوير تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الأساسية بكرة القدم لدى المجموعة التجريبيةوإن شكل ونوع التمرينات للرشاقة الخاصة كان لهُ تأثير إيجابي لتطوير تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الأساسية بكرة القدم لدى المجوعة التجريبية.
أوصى الباحث في إمكانية استخدام تمرينات الرشاقة الخاصة في تطوير تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الأساسية لدى لاعبي كرة القدم الشباب وكذلك إمكانية اعتماد طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة والتكراري لتطوير تحمل الأداء وتحمل السرعة القصيرة وبعض المهارات الأساسية بكرة القدم و إجراء بحوث أخرى على فئات عمرية مختلفة وفق متغيرات البحث.
